2023년 러닝 결산

2023
12월	200.49
11월	160.86
10월	143.74
9월	104.51
8월	91.29
7월	100.42
6월	123.34
5월	133.44
4월	73.72
1~3월	90(추정)
누적	1,221km

 

러닝 앱을 통해 정확한 기록을 시작한 건 4월부터다. 1~3월은 얼마나 뛰었는지 알 수 없다.

1월 초에 러닝을 시작하고 4월 초, 마라톤(5km) 첫 참가를 위해 최소한의 연습은 했는데.. 얼마나 달렸는지는 모르겠다.

 

내 달리기 능력에 좌절하였으며.. 무거운 몸뚱이를 탓했고.. 버킷리스트로 마음은 먹었으니 실행은 하는데...  집 밖을 나서는 것이 고통이라.. 잘 뛰지 못했다. 추측해 보건대.. 대략 한 달에 30km 정도는 뛰지 않았을까?라고 퉁쳐서 1~3월 합산 90km로 계산에 넣기로 한다.

 

4월 2일 마라톤 참가를 시작점으로 러닝을 꾸준히 하게 되었다. 기록이 증명하고 있다.

 

5,6월 좋은 흐름을 이어가다가 7,8,9월 더워서..  잠시 주춤거리는 듯 보이지만.. 악조건에도 불구하고 체력과 여건이 허락하는 한 나름대로 열심히 뛰었다.

 

10, 11, 12월  가을~겨울. 달리기는 기온이 낮아야 좋은 것 같다. 너무 추우면 곤란하지만.. 어느정도 찬바람이 불어줘야 훈련하기 편해지는 것이다. 약 1년 동안의 러닝 경험과 실력이 조금은 나아져 거리와 속력도 조금씩 늘려갈 수 있게 된다.

 

1,200km라.... 하ㅏ하

 

한 달에 평균 100km씩은 꾸준히 달린 셈이다.

기록을 마주하고 보니.. 기쁘고... 뿌듯해진다.

 

 

2024년도 욕심 없이 부상 없이 파이팅!