러닝 멘탈 (1) 썸네일형 리스트형 '달리기'하면 머리도 좋아진다고? https://kormedi.com/1625450/%EB%8B%AC%EB%A6%AC%EA%B8%B0%ED%95%98%EB%A9%B4-%EB%A8%B8%EB%A6%AC%EA%B0%80-%EC%A2%8B%EC%95%84%EC%A7%84%EB%8B%A4%EA%B3%A0/ '달리기'하면 머리도 좋아진다고? - 코메디닷컴 ‘60분 달리기를 하면 수명 7년이 늘어난다’는 영국 타임스의 헤드라인이 화제가 된 적이 있다. 관련 연구에 따르면, 달리기를 즐겨하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 평균 3년 더 생존한다 kormedi.com 달리기를 꾸준히 하면 수명이 늘어난다고 한다. 뿐만 아니라 뇌와 정신건강을 강화하는 효과도 뛰어나다. ◆ 전력질주는 ‘학습능력’을 향상시킨다 ◆ 전력질주는 ‘실행기능’을 향상시킨다 ◆ .. 이전 1 다음