시작의 기술, 책 읽기가 귀찮다면 딱! 이 포스팅만이라도 읽어라.

개리 비숍 지음

 

용기 내라는 오글거리는 말은 하지 않겠다

"이제 니 인생 좀 그만 망쳐!"

 

 

맞다,  내 이야기다.

침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자

 

처음으로 여기 블로그를 개설하고

글을 쓰게 만든 고마운 책

 

 

Chapter 1

 

 

이 책은 자기 안의 진정한 잠재력에 눈뜨기를 바라는 우주가 보낸 말씀의 따귀 한 대이다.

삽질은 그쯤 해라.

삶 속으로 당당히 뛰어들어라.

 

인간의 감정은 대개 생각에서 나온다.

간단히 말해 생각과 감정은 서로 긴밀한 관계가 있다.

 

부정적인 자기 대화 때문에 전혀 관계없는 상황에서 엉뚱하게 분노나 슬픔, 좌절감이 치밀어 오르기도 한다.

 

어떤 일이 힘들다는 생각을 하면 할수록 실제로 더 힘들어진다.

안타깝게도 우리는 자동적으로 흘러나오는 내면의 생각에 끊임없이 귀를 기울인다.

 

지금 내 삶이 요 모양 요 꼴인 이유는 처한 상황이나 주변 환경 때문이 아니라 나와 나누는 자기 대화가 의욕을 꺾어놓기 때문임을 알겠는가?

 

여러분의 인생은 여러분이 등장하기만을 간절히 기다리고 있다.

 

 

 

Chapter 2

 

 

당신의 삶은 당신이 참고 싶은 만큼이다.

 

마음속 어딘가에서 당신은 이대로 사는 게 괜찮다고 말한다.

그렇지 않고서야 여태 바뀌지 않았을 리가 없지 않은가! 당신은 이렇게 사는 게 그런대로 참을 만한 게 틀림없다.

 

의지나 의향은 새로운 관점에서 상황을 바라보고 삶을 살아갈 수 있는 상태다.

의지의 시작도 끝도 당신이다.

아무도 당신이 의지를 갖게 만들 수는 없으며, 정말로 다음으로 넘어갈 의지가 생기기 전까지는 진전이란 없다.

 

간단히 말해서 지금 살고 있는 삶을 그만두고 원하는 삶을 살 의지가 있는가?

 

내가 정말로 할 의지가 있는 일이 뭔지 이해하고 나면, 무의식적인 생각과 느낌에 대한 통제권도 되찾아올 수 있다.

 

의지. 이게 바로 가능성과 잠재력의 무한한 샘을 복원시켜줄 원천이다. 여기서부터 새로운 미래가 시작되고 완전히 새로운 당신이 시작될 것이다.

 

다시 묻겠다. '당신은 의지가 있는가?'

 

 

 

Chapter 3

 

 

'나는 이기게 되어 있어'

사실 당신은 지금의 삶에서 이기고 있다.

 

생각이라는 것은 너무나 강력해서 우리를 계속 목표를 향해 밀어붙인다.

심지어 그 목표가 실제 무엇인지 깨닫지 못하고 있을 때조차 말이다.

이처럼 당신의 두뇌는 늘 이기도록 만들어져 있다.

 

문제는 당신의 무의식이 정말로 원하는 것과 당신이 원한다고 말하는 것이 서로 다를 때이다.

 

미래에 관해 그리고 정말로 이루고 싶은 일에 관해 많이 생각하면 할수록,

과거에서 비롯된 저 사고 과정은 더 깊이 당신의 마음속을 파고들어 주도권을 쥐려고 할 것이다.

기억하라.

그동안 당신이 정말로 이기려고 했던 일이 뭔지 알아낼 때 중요한 것은 그런 생각이나 행동에 저항하고 맞서 싸우는 일이 아니라, 방향을 바꿔 당신에게 새로운 목표와 결과를 제시하는 것이다.

 

한발을 내딛어라. 당신 자신을 믿어라. 승리할 수 있는 당신의 능력에 자신을 온전히 던져라.

자신이 새롭고 흥미진진한 방식으로 승리할 수 있게 도전을 허락하라.

당신의 위대함을 끌어내라.

내 말을 따라하라.

'나는 이기게 되어 있다.'

 

 

 

Chapter 4

 

 

부정적 경험(생각)은 전염된다.

마치 독성물질처럼 우리 삶의 모든 면면에 스며든다.

 

남의 삶은 늘 하이라이트만 보이고, 내 삶은 늘 무대 뒤가 생각난다.

 

그런 (부정적인) 느낌은 현실에 대한 당신의 인식을 반영한 것이다.

 

우리는 내가 겪는 문제를, 그리고 세상을 바라보는 방법을 바꿔야 한다.

 

당신이 직면했던 모든 문제를 결국에는 극복했다는 사실을 기억하라.

 

당신은 그 모든 것을 이겨낼 것이다,

과거에 그랬던 것처럼

 

당신의 미래에는 아직 터져 나오지 않은 잠재력과 기회가 줄줄이 기다리고 있다.

 

당신 인생은 끝나지 않았다.

 

 

 

Chapter 5

 

 

"나는 불확실성을 환영해"

 

사건이 벌어질 때는 언제나 불확실성이 있다.

불확실성이 있어야 기회를 향해 걸을 수 있다.

 

편안하게 느끼는 것만 고수한다면, 늘 해오던 일만 한다면 사실상 당신은 과거에 사는 셈이다.

 

그렇게 해서는 앞으로 나아갈 수 없다.

 

우리가 세운 계획은 어느 시점에는 결국 멈칫거릴 것이다.

 

당신의 걱정 대부분은 미래를 예측하려고 애쓰는 데서, 그리고 미래가 당신이 원하는 방향으로 가지 않을 때 그것을 받아들이지 않으려고 하는 데서 연유한다.

 

기억하라. 늘 꿈꿔왔던 그 모든 성공과 경험과 일은 모두 불확실성 속에서 당신을 기다리고 있다.

이 점을 받아들이면 이전처럼 그렇게 무섭지 않다.

 

 

 

Chapter 6

 

 

당신은 당신의 생각이 아니다.

'당신이 뭘 하는가'가 당신을 규정한다.

당신의 행동말이다.

 

그냥 초점을 맞추고 덤벼든다.

기분이 어떻든, 행동을 한다.

 

행동은 생각을 바꾸는 가장 빠른 길이다.

 

오늘이 최고의 날인 것처럼 느낄 필요는 없다.

그저 그런 것처럼 행동하면 된다.

 

무언가에 완전히 몰입했을 때 모든 문제나 부정적 대화가 사라지는 것처럼

느껴지는 순간을 경험해본 적이 있는가?

 

기분이 좋아질 때까지 기다리지 마라

 

 

 

Chapter 7

 

 

무슨 일이 일어나도

계속해서 움직이고, 움직이고, 또 움직이게 해주는 계기,

부단함.

 

실제로 당신이 경험하는 불편과 어려움의 정도가 클수록 이후에 느끼는 개인의 성취의 느낌도 더 커진다.

 

저항이 꼭 남들에게서만 오는 것도 아니다.

당신 마음속에서도 저항이 온다.

의식적, 무의식적 생각 모두가 당신의 꿈을 멈추게 하려고 당신을 막아설 수도 있다.

 

때로는 그냥 원하는 것을 위해 죽도록 노력하고,

내 것이라고 주장하고, 돌진해야 한다.

 

언뜻 아무 일도 벌어지지 않는 것처럼 보일 때에도 뭔가는 벌어지고 있다.

목표치를 달성하지 못할 때조차 당신은 발전하고 있다.

 

 

 

Chapter 8

 

 

인생에 산재하는 분노는 기대의 산물

 

내 삶에 숨은 기대가 있는지는 어떻게 알 수 있을까?

당신 삶에서 실망과 원망, 후회, 억압, 분노, 무기력을 경험한 곳이라면, 

김빠지고 뭔가 억눌린 감정을 느낀 곳이라면, 어디든 이런 기대가 숨어 있다.

 

당신의 무기력함은 자신도 모르게 가진 기대와 현실 사이의 격차에서 생긴다.

 

기대는 우리의 진짜 삶에 방해가 된다.

 

지금 당장 그 기대들을 놓아줘라

 

우리의 마음은 앞으로 일어날 모든 일을 예측하고 계획하는 것을 좋아한다.

그러나 그런 일은 절대 가능하지 않다.

 

매사를 일어나는 그대로 받아들이는 편이 훨씬 더 효과적이다.

현재를 살아라(달리 방법도 없지 않은가.) 끊임없이 예상하지 말고, 이슈나 문제가 발생하면 그때 가서 해결하라.

 

계획이 성공하면 축하하라. 계획이 실패하면 조정하라.

 

당신이 갖게 될 거라고 기대했던 삶이 아니라, 지금 당신이 가진 삶을 사랑하라.

 

 

 

Chapter 9

 

 

삶이 달라지기를 바란다면, 당신이 그렇게 만들어야 한다.

 

내면 세계를 개선하고 싶다면 외부 세계에서 뭔가 행동을 취해야 한다.

 

후회하게 될 유일한 일은 시도하지 않았다는 사실이다.

 

우리는 끊임없이 자신을 매수한다.

 

성공한 사람은 때가 되기를 기다리지 않는다.

 

외부로 방향을 틀어 내면을 개선하는 것과 마찬가지로 미래를 창조함으로써 과거를 잊을 수 있다.

뭔가 큰일을 하라. 당신이 지금까지 한 그 어떤 일보다 큰일을 하라.

 

당신이 깨어 있는 인생의 모든 시간을 목적을 추구하는 데 써야 한다.

 

이 책을 읽기만 하지 마라.

생각만 하다가 일상으로 돌아가 또 그 병신 같은 짓을 똑같이 하고 또 하지는 마라.

읽은 내용을 실천하라.

 

 

지금 해라.