만성피로 (1) 썸네일형 리스트형 [펌]아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는다면? [뇌 건강] 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는다면? < 분노·스트레스 < 정신의학 < 칼럼 < 기사본문 - 정신의학신문 (psychiatricnews.net) [뇌 건강] 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는다면? - 정신의학신문 정신의학신문 | 장승용 정신건강의학과 전문의 “아~ 피곤하다, 피곤해!” 피로함은 현대인들이 가장 많이 호소하는 건강 문제 중 하나입니다. 쉽게 풀리지 않고 오랜 기간 지속되는 피로감은 www.psychiatricnews.net §뇌 피로를 풀어야 진짜 피로가 풀린다 - 유산소 및 근육 단련 운동하기: 건강을 위해 새롭게 운동을 시작하는 분들이 많습니다. 그러나 평소에는 전혀 운동량이 없다가 갑자기 하는 격렬한 운동은 오히려 교감신경을 혹사시켜서 뇌 피로를 가중시킵니다. 따라서 평.. 이전 1 다음