달리기 습관 (1) 썸네일형 리스트형 러닝 9월 마무리 한 달에 100km정도를 개인적인 기준점으로 생각한다. 대략, 하루 4km씩 25일이면 100km 더 빨리 뛰거나 더 많은 거리를 달릴 필요는 느끼지 못한다. 월 100km정도의 루틴이 괜찮은 것 같다. 매일 책을 읽고, 글을 쓰고 가능하면 매일 달리고. 이전 1 다음
