감정발산 하는 법 (1) 썸네일형 리스트형 글쓰기의 효과에 대해 글을 쓴다는 것이 쉽지 않다. 무슨 내용을 어떻게... 왜? 써야 하는지.. 괜히 마음만 더 심란해질 것 같기도 하고.. 그닥 글로 풀어서까지 남길만한 내용도 아닌 것 같다. 그 마음 알지만.. 그래도 추천하고 싶다. 가장 쉽게 효과를 볼 수 있는 방법을 소개한다. 마음이 울쩍하고 답답할 때, 기분이 좋지 않거나 부정적인 감정들이 내면에서 소용돌이칠 때... 내 마음이 내 마음대로 주체할 수 없을 때... 그런 날만이라도 일기를 써보는 것이다. 매일 써야 하는 부담이나 스트레스를 느낄 필요도 없다. 그냥.. 단지 기분이 좋지 않을 때만이라도 어디든 글쓰기를 한다. 실제로 종이에다 적어도 좋고.. 휴대폰 메모장이나.. 블로그.. 등등 어디든 [효과] 1. 감정발산 솔직하게 적는다. 머릿속에 있는 생각과 마.. 이전 1 다음